التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من أبريل, 2025

"لحظات ضائعة"lost moments

في كل مرة أغلق عيني، أجد نفسي أغرق في بحر من الذكريات التي لا تنتهي. Every time I close my eyes, I find myself drowning in a sea of endless memories أحاول أن أجد مخرجًا، لكن البحر لا يزال يبتلعني. I try to find a way out, but the sea keeps swallowing me. كل لحظة مرّت كانت تترك أثرًا في داخلي، كأنها حروف كتبت على جدران قلبي. Every moment that passed left a mark inside me, like letters written on the walls of my heart. أحيانًا أظن أنني أستطيع أن أترك كل شيء خلفي، Sometimes I think I can leave everything behind, لكن الحقيقة أنني لا أستطيع الهروب من نفسي، ولا من تلك اللحظات التي أصبحت جزءًا من روحي. But the truth is, I cannot escape myself, nor those moments that have become part of my soul. هل سبق لك أن عشت لحظة وكنت تعرف أنك لن تستطيع استعادتها؟ Have you ever lived a moment knowing you’d never get it back? لحظة كانت كالعطر في الهواء، تتلاشى سريعًا، لكن رائحتها تبقى في ذاكرتك إلى الأبد. A moment like perfume in the air—fading quickly, yet its scent lingers in your memory forever. هكذا هي ...

اكتشف فن القرب من ابنك… بخطوات بسيطة، تبدأ من قلبك.Discover the art of being close to your child... with simple steps, starting from your heart.

  هل فكرت يومًا إنك ممكن تكون "الصديق المفضل" لابنك؟ Have you ever thought that you could be your child's "best friend"? الأبوة مش بس قوانين وتوجيهات… Parenting isn't just about rules and instructions… الأبوة فن، وأجمل فن فيها إنك تكسب قلب ابنك، مش بس طاعته. Parenting is an art, and the most beautiful part is winning your child’s heart—not just their obedience. كيف؟ How? ببساطة، جرّب هالخطوات: Simply, try these steps: 1. اسمعه قبل لا توجهه. 1. Listen before you correct. خليه يحس إن صوته مسموع، وإنك تهتم بتفاصيله حتى لو كانت عن لعبته المفضلة. Let him feel heard—that you care about his details, even if it's just about his favorite toy. 2. لا تسخر من مشاعره. 2. Don’t mock his feelings. خوفه من شيء بسيط؟ يمكن تافه بالنسبة لك، بس بالنسبة له… هو عالم كامل. Afraid of something small? It might seem trivial to you, but to him… it’s a whole world. 3. كن حاضر، مش بس موجود. 3. Be present, not just around. جلسة بسيطة، بدون هاتف، بدون مشتتات… تكفي إنها تبني ألف ذكرى ح...

كل قراراتك، أحاسيسك، وحتى أفكارك... هل هي نابعة منك؟ ولا من وعيك اللي يمكن أنت ما تفهمه تماماً؟All your decisions, feelings, and even thoughts... do they come from you? Or from your consciousness, which you may not fully understand?

هل نحن نعي أننا نعي؟ Do we realize that we are aware? الوعي… Consciousness… ذاك الشيء الغامض اللي نعيش من خلاله كل لحظة، That mysterious thing through which we experience every moment, لكن ما نقدر نلمسه أو نعرف حقيقته. Yet we can't touch it or truly understand what it is. نفكر، نحلم، نحس… We think, we dream, we feel… بس هل سألنا نفسنا: But have we ever asked ourselves: "من فينا يتحكم؟ أنا، ولا وعيي؟" "Who’s really in control—me, or my consciousness?" بعض العلماء يقولون: Some scientists say: الوعي مجرد تفاعلات في الدماغ. Consciousness is just brain activity. وفلاسفة كثيرين يردون: And many philosophers respond: لا، الوعي أعمق من أن يُقاس! No, consciousness is far too deep to be measured!

"الصبر ينبت الزهر – Patience Makes Flowers Grow"

      "في قلب الشدائد، تولد النفوس العظيمة كما تولد الزهرة النادرة بين الصخور القاسية. فليست القوة في السلام، بل في القدرة على التفتح وسط العواصف. كل حادثةٍ تمر بالإنسان تُضيف إلى روحه طبقة من الفهم، وتجعل بصيرته أعمق. فالحياة لا تُعلّمنا حين ننجو، بل حين نتألم ونتجاوز. وهكذا، يصبح من صقلته المصاعب، أجمل وأندر، كزهرةٍ لم يُمهّد لها الطريق، لكنها أصرّت أن تزهر." الصبر ليس مجرد انتظار، بل هو فن التعامل مع الوقت والألم والظروف الصعبة بثبات وأمل. كما أن الزهور لا تنمو في لحظة، كذلك النجاحات الكبيرة لا تتحقق بسرعة. تحتاج إلى وقت، إلى رعاية، وإلى صبر طويل. Patience is not just waiting; it is the art of enduring time, pain, and hardship with steadiness and hope. Just as flowers do not bloom instantly, great successes are not achieved overnight. They need time, care, and long patience. في لحظات الشدة، قد نشعر أن لا شيء يتغير، لكن الحقيقة أن كل لحظة صبر هي بذرة تُروى، وستنبت يومًا ما. In difficult moments, we may feel that nothing is changing, but in truth, every moment of pat...

هل قربت التكنولوجيا أم فرقت العلاقات الإنسانية؟Has technology brought human relations closer or apart?

  التحديات الاجتماعية في المجتمع الرقمي أصبحت قضية محورية في العصر الحالي، حيث تشهد العلاقات الاجتماعية تحولات كبيرة بفعل تأثيرات التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي. Social challenges in the digital society have become a central issue in our time, as social relationships undergo significant transformations due to the impact of technology and social media. السؤال الذي يطرح نفسه هو: هل تؤثر هذه التطورات على العلاقات الاجتماعية بشكل إيجابي أم سلبي؟ وهل تصبح العلاقات أكثر سطحية، أم يمكن أن توفر هذه الوسائل فرصًا للتواصل العميق؟ The question arises: Do these developments affect social relationships positively or negatively? Are relationships becoming more superficial, or can these tools offer opportunities for deeper connection? 1. التأثيرات الإيجابية للتكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي 1. Positive Impacts of Technology and Social Media سهولة الوصول إلى الأفراد: أصبحت الوسائل الرقمية تتيح التواصل الفوري مع الأصدقاء والعائلة والزملاء في أي وقت ومن أي مكان في العالم. Easy access to...

"الصحة النفسية في زمن الضغوط والتغيرات"Mental health in times of stress and change

                                       1. الوعي الذاتي (Self-Awareness) معناه: تفهم نفسك: كيف تفكر؟ ليه تحس بطريقة معيّنة؟ كيف تتصرف ولماذا؟ Meaning: Understanding yourself—how you think, why you feel a certain way, and why you act as you do. أمثلة واقعية: لما تعصب، تسأل نفسك: "ليش أنا متضايق؟ هل في شي داخلي مضايقني غير الموقف؟" لما تحس بالحزن، تحاول تربط الشعور بسبب واضح بدل ما تكتمه أو تهرب منه. Real examples: When you get angry, you ask yourself: “Why am I upset? Is there something deeper bothering me?” When you feel sad, you try to connect the emotion to a clear cause instead of suppressing or escaping it. تمارين مفيدة: كتابة يوميات. التأمل ومراقبة الأفكار بدون حكم. Helpful exercises: Journaling. Meditation and observing thoughts without judgment. 2. التقدير الذاتي (Self-Esteem) معناه: قيمة الإنسان لنفسه، شعوره بالاستحقاق والثقة. Meaning: One’s sense of self-...